Póvoa de Varzim: Praça de Touros começou hoje a ser demolida

Arrancaram esta segunda-feira os trabalhos de demolição da Praça de Touros da Póvoa de Varzim.

O espaço vai dar lugar a um Pavilhão Multiusos, denominado de Póvoa Arena. A obra tem um custo de cerca de 9 milhões de euros, tendo sido anunciada em 2019.

O pavilhão destina-se a eventos culturais, feiras, congressos e atividades desportivas, tendo uma capacidade estimada para três mil pessoas.

Famalicão: ACIF quer ouvir associados sobre as obras e lugares de estacionamento no centro urbano

A ACIF – Associação Comercial e Industrial de V. N. Famalicão realiza sexta-feira, 30 de setembro, às 21 horas, na Casa do Empresário e Formação, uma sessão de informação destinada a todos os seus associados.

A associação pretende auscultar a opinião dos seus associados sobre alguns assuntos da atualidade, concretamente a intervenção urbanística no centro da cidade, a concessão e lugares de estacionamento no centro urbano, a Campanha de Natal 2022 e, ainda, o tratamento de outros assuntos de interesse para os associados.

A presença em grande número, é essencial para que a ACIF «possa ter representatividade e defender da melhor forma os interesses dos seus associados». A associação, em nota enviada à redação, acredita «que com o contributo de todos é possível fazer a diferença e melhorar a dinâmica económica e social da cidade e do concelho».

Famalicão: Aos 10 anos, Parque da Devesa recebe cuidados extra

Uma centena de pinheiros-mansos e choupos antigos do Parque da Devesa, o “pulmão verde” da cidade que esta quarta-feira, celebra 10 anos de vida, estão a ser alvo de podas de segurança.
Estes trabalhos visam eliminar ramos mortos e reduzir o volume da copa, baixando consideravelmente o risco de queda. Esta intervenção está incluída na candidatura “Valorização da Estrutura Arbórea Urbana – Vila Nova de Famalicão” que prevê, também, a plantação, no final do próximo ano, de 41 arbustos e mais 429 árvores de 23 espécies, a maioria de carácter ripícola, de folha caduca e autóctone, na margem ribeirinha do Rio Pelhe que atravessa esta zona verde.
A candidatura foi aprovada no âmbito do Programa Operacional Compete 2020, relativo ao apoio à “Transição Climática – Intervenções de Resiliência dos Territórios Face ao Risco e (Re)arborização de Espaços Verdes e Criação de Ilhas-Sombra em Meio Urbano”.
A ação de plantação abrange uma área superior a 6 hectares, nas zonas mais planas junto ao rio, onde há, ainda, poucos exemplares de arbóreos adultos, mas também em zonas com grupos de espécimes que já necessitam de renovação.
Para além do aumento da zona arbórea do Parque da Devesa e da criação de zonas de estadia/convívio mais abrigadas e com mais sombra, a intervenção visa, também, a diminuição da temperatura ambiente no parque e na cidade, a melhoria da qualidade do ar e da água do rio. A promoção da biodiversidade, a reposição de árvores que caíram devido a condições meteorológicas adversas ou a outros fatores, o aumento da atratividade do parque e a mitigação das alterações climáticas através do sequestro de dióxido carbono e redução da temperatura, são outros propósitos desta intervenção.
As duas ações representam um investimento total previsto de 79.647 euros, dos quais 75.000 são comparticipados.
«É uma boa prenda que damos ao Parque. O cuidado que temos com este espaço de referência nacional, muito acarinhado e frequentado pelos famalicenses, é bem o espelho da importância que lhe reconhecemos», analisa o presidente da Câmara Municipal, Mário Passos, estas intervenções em curso.

Famalicão: Dia Mundial da Saúde Mental com tertúlia

A Sociedade Portuguesa de Enfermagem em Saúde Mental (ASPESM), associação de enfermeiros sem fins lucrativos, realiza na noite do dia 10 de outubro, às 21 horas, na Casa do Território, uma tertúlia alusiva ao tema das celebrações mundiais deste dia: “Fazer da Saúde Mental e do Bem-estar uma prioridade global”.
O encontro conta com diversos contributos, como da vereadora Sofia Fernandes, responsável pelo pelouro da área da Saúde; do enfermeiro Diogo Moura, do padre Paulo Duarte, o ultramaratonista Vítor Ferreira, num debate moderado pela enfeira Lia Sousa.
O evento é gratuito mas carece de inscrição, https://forms.gle/kHoc9XmhBEwQFymCA

Vitaminas essenciais para melhorar a visão

Vitaminas essenciais para melhorar a visão A saúde dos olhos é uma das mais importantes prioridades de saúde que devemos ter. Afinal, a visão é um dos nossos principais sentidos e ajuda a interagir com o mundo à nossa volta.

Por isso, é importante ingerir os nutrientes adequados para manter a saúde ocular em dia, mesmo que use óculos ou lentes de contacto.

Uma dieta balanceada e rica em nutrientes essenciais pode ajudar a melhorar a visão e prevenir doenças oculares. Alguns alimentos são especialmente benéficos para a saúde dos olhos, como os frutos cítricos, o tomate, os brócolos, os ovos, o peixe e até o café.

  • Os frutos cítricos, por exemplo, são ricos em vitamina C, um nutriente importante para a saúde ocular. A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger os olhos dos danos causados pelos radicais livres. Além disso, a vitamina C também pode ajudar a prevenir a degeneração macular, uma condição que pode levar à perda da visão.
  • O tomate também é rico em vitamina C, além de outros nutrientes importantes para a saúde ocular, como a vitamina A e o licopeno. O licopeno é um antioxidante que pode ajudar a reduzir o risco de doenças oculares, como cataratas e degeneração macular.
  • Os brócolos e as nozes também são uma excelente fonte de nutrientes para a saúde ocular. Além da vitamina C, os brócolos também contêm vitamina E e beta-caroteno. A vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a proteger os olhos dos danos causados pelos radicais livres. O beta-caroteno é convertido em vitamina A no organismo e também pode ajudar a prevenir a degeneração macular.
  • Os ovos e os espinafres são uma ótima fonte de nutrientes para a saúde ocular, como a vitamina A, a luteína e a zeaxantina. A vitamina A é necessária para a saúde da retina. A luteína e a zeaxantina são antioxidantes que podem ajudar a proteger os olhos dos danos causados pelos radicais livres e prevenir a degeneração macular.
  • Os peixes são uma ótima fonte de nutrientes para a saúde ocular, como o ômega-3. O ômega-3 é um tipo de gordura que pode ajudar a manter a saúde da retina. Alguns estudos também sugerem que o ômega-3 pode ajudar a prevenir a degeneração macular. Os frutos do mar são também uma boa fonte de ômega-3.
  • O café também pode ser bom para os olhos. Alguns estudos sugerem que o café pode diminuir o risco de degeneração macular.

A Vitamina A, a Vitamina C, a Vitamina E, a Luteína, a Zeaxantina e o Ácido Fólico são importantes para a saúde dos olhos. Comer uma dieta rica em frutas, legumes e cereais integrais pode ajudar a manter a saúde dos olhos.

Além dos alimentos, é importante beber bastante água. A água ajuda a manter os olhos hidratados e saudáveis. Também é importante evitar o excesso de luz brilhante e proteger os olhos do sol. Usar óculos de sol pode ajudar a proteger os olhos dos raios UV nocivos.

Se você tem problemas de visão, consulte um oftalmologista para receber o tratamento adequado.

Se os problemas de visão não forem tratados, podem levar a danos permanentes nos olhos.

Famalicão: AM Lameiras lança concurso de fotografia que assinala o Dia Internacional da Erradicação da Pobreza

O Gabinete Social das Lameiras acaba de lançar o concurso de fotografia “Um Olhar, sobre o Mundo”, para assinalar o Dia Internacional da Erradicação da Pobreza.

O concurso é aberto à participação da comunidade em geral, a todos os utilizadores dos serviços, colaboradores, parceiros e prestadores de serviços, de todas as idades.

A iniciativa tem como principal objetivo sensibilizar a comunidade para questões que implicam a pobreza e exclusão social, promovendo um apelo à compreensão dos fenómenos provocados pela pobreza e exclusão social, como sendo violações dos direitos humanos e assinalar a data com um elemento simbólico.

Os interessados podem consultar o site da instituição ou dirigir-se ao Centro Social da AML para obter mais informações. A data limite de inscrição é 10 de outubro e a entrega dos trabalhos deve ser feita entre os dias 11 e 14 de outubro.

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